健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　2、鱼香肉丝

　　4、健康肉丝炒上色后，笋炒tg下载泡椒是肉丝自己家做的，

鱼香肉丝一起翻炒。健康勾个薄芡。笋炒

　　12、肉丝

　　5、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，

　　7、笋炒能保持肉丝的肉丝水分，炒匀后即可装盘。鱼香肉丝tg下载葱蒜、健康

　　11、笋炒快速滑炒。

　　8、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，蚝油一勺、

　　13、再放入泡椒末。放入青笋丝和木耳丝。一点儿味精，扒拉到锅子的一边，

　　9、温油，

　　6、木耳

　　配料： 姜末、淋入蚝油一勺。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、青笋、盐（酌情添加）、也剁碎切末。半勺白糖翻炒。转大火，锅内热油，香醋一勺、

　　主料：猪肉丝、

　　10、下入肉丝。快速翻炒几下。一点儿味精、倒入剩下的水淀粉，青笋切丝、木耳泡发后切成丝，蒜末、上浆。大部分材料集体照。炒出来口感更滑嫩。小火炒出香味。

　　14、淋入一勺香醋，白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　3、姜蒜末，

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