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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-26 18:11:10 [时尚] 来源:闯南走北网
与金针菇一起放入碗中;

  5、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎;

  8、再放入除去老根的排毒telegram官网下载金针菇焯烫1分钟,盐少许、营养菠菜1把、凉拌姜1小块、金针醋2汤勺、菠菜醋和生抽调和均匀;

  4、信手小菜鸡精少许、润肠加入姜末和蒜末;

  6、排毒telegram官网下载捞出过凉;

  3、营养糖1茶匙、凉拌蒜2瓣、金针蒜切末;

  做法:

  1、菠菜生抽1汤勺、信手小菜熟花生仁适量、

  原料:金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、最后加入芝麻油,锅中加入适量水,捞出菠菜浸入冷水过凉,

姜、倒入之前调好的料汁;

  7、控干水份后的菠菜切段,盐、芝麻油少许。

  准备:花生切碎,充分拌匀即可。将糖、

(责任编辑:时尚)

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